Buah Lokal Indonesia dan Manfaatnya ...

Buah-buahan sebagai makanan yang sehat diperlukan oleh tubuh. Beraneka macam buah dengan berbagai kandungan vitamin dan mineral dapat kita temui. Mulai dari buah lokal sampai buah impor. Artikel kali ini akan membahas berbagai buah lokal yang dikenal dan tidak kalah gizinya dengan buah impor. Buah Lokal Indonesia Berbagai buah lokal di Indonesia merupakan buah yang memiliki rasa yang nikmat. Buah-buahan ini merupakan jenis buah tropis. Ternyata berbagai buah lokal ini selain nikmat untuk disantap memiliki banyak manfaat bahkan untuk kesehatan. Berikut ini beberapa di antaranya. Sawo Sawo matang merupakan salah satu jenis warna kulit yang biasa...

Read the rest of this entry »

Jaga Hati dari Hepatitis ...

Hepatitis merupakan salah satu penyakit yang membayakan jika tidak segera ditangani. Penyakit yang menyerang hati atau liver ini semakin berbahaya karena gejalanya yang tidak selalu tampak. Mengetahui lebih jauh tentang hepatitis dapat membantu Anda dan orang yang Anda sayangi dari penyakit ini. Liver Fungsi utama dari hati atau liver adalah menyaring racun-racun yang ada pada darah. Selain itu, masih ada sekitar 500 fungsi lain dari hati. Jika seseorang menderita hepatitis, yang merupakan peradangan pada hati atau liver ini, dapat menghancurkan kesehatan orang tersebut secara keseluruhan karena racun tetap mengendap pada darah dan merusak...

Read the rest of this entry »

Melindungi Diri dari Flu ...

Flu merupakan penyakit yang paling sering kita alami. Perubahan cuaca, kelelahan atau yang paling sering adalah tertular dari orang lain. Walaupun sering dianggap sebagai penyakit ringan, tetapi mengalami flu tidaklah menyenangkan. Juga, seiring bertambahnya waktu, virus-virus flu bermutasi menyebabkan timbulnya berbagai penyakit flu yang membahayakan. Bagaimana melindungi diri dari flu? Flu Pilek merupakan gejala yang timbul akibat flu. Flu atau influenza disebabkan oleh virus yang menyerang sistem pernapasan. Virus masuk ke dalam tubuh makhluk hidup kemudian menggunakannya sebagai tempat untuk berkembang biak. Virus ditularkan ke orang lain...

Read the rest of this entry »

Makanan Pencetus dan Pereda Stres

Makanan yang masuk dalam tubuh tidak hanya berpengaruh untuk kesehatan fisik seseorang. Nutrisi pada makanan yang masuk dalam tubuh, ternyata dapat mempengaruhi psikologis seseorang. Jika Anda sering merasa stres, cobalah untuk memeriksa makanan apa yang Anda santap. Karena bisa jadi bukan masalah pekerjaan atau masalah di rumah yang membuat Anda stres, tetapi stres Anda disebabkan makanan yang dikonsumsi. Makanan dan Minuman Pencetus Stres Makanan-makanan yang tinggi kadar garam dan lemak merupakan makanan pencetus stres. Penyebabnya karena makanan tersebut memacu produksi hormon stres yaitu hormon kartisol. Hormon tersebut akan menghambat...

Read the rest of this entry »

Manfaat Minyak Gosok Tradisional Indonesia ...

Penggunaan minyak gosok telah menjadi hal yang umum bagi masyarakat Indonesia. Rasa hangat atau aroma tertentu akan didapatkan saat mengoleskannya. Sejak bayi sampai tua, kehadirannya biasa menemani kehidupan seseorang. Apa saja minyak gosok yang biasa dipakai dan manfaat yang diberikannya? Beragam Minyak Gosok Rasa hangat saat dioleskannya minyak gosok disebabkan karena minyak gosok dapat melebarkan pembuluh darah di permukaan kulit. Karena pelebaran ini, maka darah yang mengalir di permukaan kulit akan lebih banyak dan menimbulkan rasa hangat sehingga dapat meredakan rasa sakit. Minyak gosok juga dapat menghilangkan rasa gatal akibat gigitan serangga. Anda mungkin salah satu penggemar minyak gosok tradisional Indonesia, dan biasa membawanya di tas atau kantong Anda. Berikut beberapa minyak...

Read the rest of this entry »

Katakan, Dan Jujurlah Kepadaku ...

Jika sekiranya kau bukan lagi bagian dari taman kahyangan itu, Ibarat bunga yang telah dipetik, diperas hingga layu kemudian, Dicampakkan! Aku toh masih tetap akan menerimamu, Aku memang tidak akan memanjakanmu seperti dahulu! Namun aku tetap akan setia mendampingimu, Sebab engkau telah ditakdirkan menjadi jiwa dari api sulbiku... Jika sekiranya kau bukan lagi bagian dari langit malam itu, Ibarat bintang yang tidak mampu lagi berkerlip karena diterpa segala asa! Akupun tidak akan terlalu peduli, Sebab aku akan menjelma sebagai mentari, Yang senantiasa menyinarimu lewat perantaraan sang rembulan, Sebab engkau telah ditakdirkan menjadi bagian...

Read the rest of this entry »

Apa itu Angin Duduk atau Angina ...?

Istilah angin duduk atau angina mungkin kata yang pernah Anda dengar. Pengertian angin duduk masih simpang siur. Ada yang menganggap angin duduk seperti masuk angin tetapi dapat mematikan, ada pula yang menganggap angin duduk sebagai hal yang berbahaya dan dapat menimbulkan kematian. Dalam istilah kedokteran sendiri, tidak dikenal istilah angin duduk. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan angin duduk atau angina? Angina Disebut sebagai angin duduk atau angina karena orang yang mengalaminya dapat meninggal secara tiba-tiba. Mungkin pada saat duduk tiba-tiba orang tersebut meninggal. Angin duduk berhubungan dengan jantung. Karena tidak ada dalam...

Read the rest of this entry »

aku akan segera pulang ...

Mungkin ini hanya seputar biasa, Tapi bedebah, aku menikmatinya, Bukan bercinta, hanya bercerita, Bukan bermesra, hanya tertawa, Lalu hati mulai gelisah,, Ke mana semua ini akan kubawa... Teringat kata bunda, tapi sial aku menikmatinya, Seperti terperangkap di kandang sendiri,, Tapi tubuh ini begitu ingin menari,, Selagi dapat membuat mereka iri,, Berkaca dan berdecak kagum sendiri... Tapi juga mengasihani diri, Tenang saja bunda, aku akan menghentikan permainan ini, Jika memang sudah waktunya, Akan segera pulang, jika memang sudah senja,, Tapi biarkanlah aku menikmatinya,, Selagi bunga masih bermekaran,, Selagi tanah masih...

Read the rest of this entry »

Senyummu Mengingatkanku ...

waktu tidak akan pernah menghilang, jika kau memiliki senyuman, yang membuatku mengingat akan dirimu... senyumman mu mengingatkan ku ketika di waktu senja, hanya satu ungkapan yang ku punya, dan ku kan ingatkan kau pada cinta ku... waktu, hari, musim yang ku tempuh bagaikan embun, yang terucap hanyalah hati yang bimbang... ku tak mungkin pernah menyalahkan cinta mu, ku tak mungkin pernah menyalahkan diri mu, karna kau datang di saat ku membutuhkan mu, dan kau pergi di saat ku mengharapkan mu... mungkin semua ini kan berlalu, ku hanya bisa melepasmu, dan mengingat kenangan manis disaat bersamamu... ketika ku terbayang wajahmu, ketika ku...

Read the rest of this entry »

Sebuah Angan Di Pelupuk Mataku ...

Sebaris angan melintas di pelupuk mata, Yang berusaha keluar untuk menciptakanya, Karma kau tahu ku sedang jatuh cinta, Dan berusaha untuk mendapatkannya... Menari ringan angan itu menghiburku, Dari balik pelupuk mataku dia merayu, Meneaniku di kala ku tutup mataku, Memberiku warna baru di depan tabir biru... Sekilas terlihat bintang yang menari, Mengiringi langkah anganku yang tida berhenti, Berlari dan ada kalanya melenggangkan kaki, Menggodaku untuk mempertahankan gambaran diri... Entah ribuan kali ku sudah menutup mataku, Dan tetap saja kulihat sang angan di balik pelupuk mataku, Dan yang kucoba untuk lebih merayu, Agar dia mau terus...

Read the rest of this entry »

Setangkai Mawar ...

kuletakkan setangkai mawar, disudut beranda dimana kau biasa ada, walau kutahu kalau kau tak kan pernah kembali, menggantikan setangkai mawar yang selalu berseri... sudah banyak kutumpahkan air mata, ketika hati ini tak bisa membendung resah, takkala kau melenggang pergi, dan kutahu jika kau takkan berada lagisudah banyak waktu kuberdiam diri, hanya melihat sudut beranda yang kosong tak berisi, memcoba menciptakan sebuah banyang, melihat kesini dan tersenyum penuh artientah seberapa banyak lagi telah kusalahkan diri, untuk lebih dan lebih lagi, memberi cinta selagi masih ada, selagi kau masih hangat dalam pelukan... sudah banyak kutenangkan...

Read the rest of this entry »

Di Sudut Ini ...

Bukan sejenak kutelantarkan diri, Terjerembab dalan duka dan tak tahu kemana, Entah jiwa ini berpaling ataupun tak mau mengerti, Namun ku tahu bahwa telah kuabaikan sosokku ini... Sebuah tanya terus saja menggoda, Takkala hati ini terus menanyakan sebuah asa, Yang diam diam merasuk ke dalam dada, Dan lambat laun ku takut akan binasa... Hentikanlah semua ini, Kau tahu dan kau tak mau tahu, Namun kalaupun itu semuannya adalah rasa ragu, Kuharap untuk gugur segera aku mengadu... Dalam ruangn ini aku terkungkung, Dengan darah yang mulai mengering di kerak dinding, Dan jariku yang terkelupas mulai menganga, Sekedar untuk mencari jalan keluar dari...

Read the rest of this entry »

Aku Seorang Penanti Setiamu ...

Sebuah halangan untuk kau tak bisa datang, Kau mungkin tidak ingin datang, mungkin kau takkan pernah datang atau mungkin kau sedang mendatangi seseorang di tempat lain... entahlah, Tapi aku masih tetap saja menunggumu... Aku begitu menikmati setiap detik, menit, jam saat menunggumu... Ketika aku menunggumu, otakku mengulang kembali memori indah tentangmu... kau yang dulu selalu memperhatikanku, kau yang dulu selalu menepuk pundakku saat aku terbatuk, kau yang dulu selalu menutupi hidungku dgn tanganmu saat di jalan yang berdebu, aku memang merindukan semua tentangmu, aku akan menunggu lagi untuk semua itu, karna aku adalah penunggu seja...

Read the rest of this entry »

Menantikan Sebuah Hujan ...

Sebuah sore, dengan aku, dia dan desir angin yang mulai menepi... masih terlalu sepi untuk sebuah perjamuan dan pesta pora menyambut musim yang akan tiba... Aku dan dia, masih termenung, menatap bentangan hari menuju senjanya... Aku dan dia, menikmati sepi, bermonolog dalam diam... Namun aku dan dia datang, pada tempat orang-orang melihat dan berkata, tentang aku dan dia... Pada sore ini, aku dan dia menanti sebuah hujan, yang mengantar hari pada sebuah senjanya... aku dan dia, datang ke tempat ini dengan senyum dan kerinduan, pada gemuruh hujan dan kilatan petir, pada derak-derak prahara yang mengigilkan tubuh, dan dinginnya air yang...

Read the rest of this entry »

Bersahabat Dengan Yang Namanya Lemak ...

Lemak Mendengar kata lemak, pikiran seseorang biasanya langsung teringat dengan tubuh yang gemuk atau penyakit. Hal seperti ini tidak sepenuhnya benar, karena lemak tetap dibutuhkan oleh tubuh. Lemak tetap memiliki manfaat bagi tubuh, terlebih bagi anak-anak yang aktif dan dalam masa pertumbuhan, lemak dibutuhkan juga dalam pembentukan sel dan membantu agar sel menadi lentur sehingga dapat menyerap nutrisi dengan baik. Dengan tercukupi nutrisinya, anak akan maksimal dalam tumbuh kembangnya. Konsumsi lemak yang dibutuhkan tubuh sebanyak 15%-30% dari makanan yang dikonsumsi. Manfaat lemak bagi tubuh antara lain sebagai pembawa beberapa vitamin...

Read the rest of this entry »

Kenali Penyakit Paru-Paru Di Tubuh Anda ...

Tuberkulosis (TBC) Penyebab: Penyakit TBC disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis. Penyakit ini dapat menular melalui percikan ludah saat penderita batuk. Gejala: Batuk berdahak lebih dari tiga minggu. Dapat juga disertai batuk yang mengeluarkan darah. Penderita akan mengalami demam khususnya pada siang atau sore, berkeringat pada malam hari. Nafsu makan menurun sehingga mengakibatkan badan menjadi kurus. Pencegahan dan solusi: Bila ada teman, tetangga atau anggota keluarga yang mengalami gejala tersebut, ada baiknya Anda menyarankan untuk memeriksakan ke dokter untuk mengetahui apakah batuknya merupakan penyakit TBC...

Read the rest of this entry »

Alpukat Adalah Buah Serbaguna dan Kaya Manfaat ...

Alpukat atau avokad berasal dari bahasa Aztek yaitu ahuacatl. Buah ini memang berasal dari daerah tempat suku Aztek berasal yaitu di daerah Amerika Tengah dan Meksiko. Awalnya buah ini mulai diperkenalkan oleh Martín Fernández de Enciso, salah seorang pemimpin pasukan Spanyol, pada tahun 1519 kepada orang-orang Eropa. Pada saat yang sama juga, para pasukan Spanyol yang menjajah Amerika Tengah juga memperkenalkan coklat, jagung dan kentang kepada masyarakat Eropa. Sejak itulah buah alpukat atau avokad mulai disebar dan dikenal oleh banyak penduduk dunia. Manfaat Alpukat Hampir setiap bagian dari pohon alpukat memiliki manfaat. Kayu pohon alpukat...

Read the rest of this entry »

Kanker Serviks Pembunuh Banyak Wanita ...

Kanker serviks atau kanker leher rahim (sering juga disebut kanker mulut rahim) merupakan kanker yang menyerang kaum wanita dan jumlah penderitanya meningkat beberapa tahun belakangan. Dari seluruh penderita kanker di Indonesia, sepertiganya adalah penderita kanker serviks. Kanker ini memang merupakan pembunuh wanita yang menakutkan. Memperoleh informasi tentang kanker ini dapat membantu lebih banyak wanita terhindar dari salah satu penyakit paling mematikan ini. Kanker Serviks Kanker serviks atau kanker leher rahim (sering juga disebut kanker mulut rahim) merupakan salah satu penyakit kanker yang paling banyak terjadi bagi kaum wanita. Setiap...

Read the rest of this entry »

Bayi Belajar Sejak Dia Di Dalam Kandungan ...

Belajar dapat dilakukan bahkan sejak bayi masih berada di dalam kandungan. Sebagai orang tua, tentu ingin dekat dengan sang buah hati dan melatih anaknya agar bertumbuh dengan baik dan menjadi anak yang pandai. Mengajar seorang bayi, bahkan di dalam kandungan, dapat dilakukan dengan cara yang menyenangkan. Bagaimana caranya mengajar bayi yang masih ada di dalam kandungan bagi ibu hamil? Mengajar Bayi di Kandungan Memasuki trimester kedua, bayi sudah dapat merespon keadaan sekitarnya. Mereka sudah dapat mendengar atau melakukan reaksi dengan menendang atau memukul perut sang ibu. Maka sangat baik jika Anda melakukan kegiatan-kegiatan yang dapat...

Read the rest of this entry »

Atasi Stres selama Kehamilan Anda ...

Kadangkala, kehamilan tidak hanya mendatangkan kebahagiaan tetapi juga dapat membuat seorang calon ibu menjadi stres atau merasa tertekan. Berbagai penyebab dapat menjadi pemicu seorang calon ibu tidak nyaman, baik secara fisk maupun secara pikiran. Padahal, stres yang dialami ibu dapat berpengaruh pada perkembangan janin yang ada di kandungannya. Problem saat Hamil Masa kehamilan memang bukan masa yang mudah bagi seorang wanita. Beberapa hal kurang meyenangkan harus dihadapinya. Perubahan dan peningkatan hormon tertentu dapat membuat emosi tidak stabil Bentuk tubuh yang berubah dapat juga membuat wanita yang tengah hamil merasa terhambat untuk...

Read the rest of this entry »

Kenali Tanda Kehamilan ...

Kenali Tanda-Tanda Kehamilan Anda. Dengan memahami tanda awal kehamilan maka pastinya akan membawa manfaat besar bagi kita dan menjaga calon bayi. Banyak para perempuan menilai bahwa tanda-tanda kehamilan hanya melihat dari satu sisi saja, yaitu terlambat datangnya menstruasi. Memang betul, salah satu tanda-tanda kehamilan ini adalah terlambatnya menstruasi. Namun, terlambat menstruasi ini juga bukan hanya disebabkan oleh kehamilan saja, banyak hal yang mempengaruhinya, pola makan, stress, kecapaian, adanya gangguan hormonal dsb. Nah, untuk lebih memastikan lagi, selain terlambatnya menstruasi, cermati pula tanda-tanda kehamilan yang lain,...

Read the rest of this entry »

Cara Meningkatkan Daya Ingat ...

Bagaimana cara mudah meningkatkan daya ingat agar tetap fresh dan terjaga kemampuanya. Kita semua tau seiring bertambahnya usia daya ingat semakin hari akan semakin melemah. Maka dari itu menjaga daya ingat agar tetap bagus kita harus memperhatikan beberapa hal yang mugkin kita anggap remeh atau sering kita acuhkan. Ok langsung saja cara meningkatkan daya ingat dibawah ini: 1. Makan roti bakar untuk sarapan Roti bakar merupakan alternatif konsumsi karbohidrat yang baik untuk daya ingat. Sebuah studi dari Tufts University menemukan bahwa, orang-orang yang menghilangkan karbohidrat dari diet mereka memiliki daya ingat yang lebih buruk. “Sel-sel...

Read the rest of this entry »